Yuna

Yuna

Ofrece técnicas basadas en Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) para transformar pensamientos negativos, seguir el progreso emocional y recibir apoyo confidencial las 24 horas del día. Ideal para personas que buscan herramientas prácticas para su salud mental.

Otras categorías: 

Interfaz de Yuna mostrando conversación de apoyo emocional en tiempo real

¿Para que sirve?

Yuna

Yuna está diseñada para ofrecer apoyo emocional personalizado y ayudar a las personas a alcanzar un mejor equilibrio mental. Mediante sesiones conversacionales impulsadas por IA, proporciona acompañamiento diario, técnicas de relajación y estrategias psicológicas prácticas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT). Es útil para quienes enfrentan ansiedad, pensamientos negativos o simplemente buscan una guía para mejorar su bienestar emocional. La disponibilidad constante y la privacidad de sus interacciones hacen de Yuna una alternativa accesible y flexible al acompañamiento terapéutico tradicional.

Características clave

1

Soporte emocional disponible 24/7.

2

Técnicas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual.

3

Seguimiento del bienestar emocional con métricas personales.

4

Conversaciones privadas y encriptadas.

5

Enfoque personalizado para cada usuario.

Pros

Brinda apoyo emocional en cualquier momento del día.

Utiliza métodos terapéuticos basados en evidencia.

Favorece la reflexión y el crecimiento personal.

Ofrece privacidad total en cada conversación.

Contras

No sustituye la terapia con profesionales de salud mental.

Puede carecer de empatía comparado con el contacto humano directo.

Conoce el sitio de la app

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